CrossTraining & Hyrox Training Club
Dónde estamos
Av/ Federico García Lorca, 5, bajo
03509 Finestrat
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BOX035 es un box de CrossTraining, Hyrox y running en Finestrat, a minutos de Benidorm. Entrenamos con material de primera calidad y un objetivo claro: que cada persona progrese a su ritmo, tenga el nivel que tenga.
Entrenamos solo con material de las mejores marcas, como SINGULARWOD, CONCEPT2 o ASSAULT.
Entrenamiento funcional de alta intensidad que combina halterofilia, gimnásticos y trabajo cardiovascular. Sesiones de 1 hora para todos los niveles, distribuidas entre movilidad, técnica del movimiento del día, bloque de fuerza y METCON. Escalamos cada ejercicio para que todos puedan progresar con seguridad.
Somos un centro oficial Hyrox. Hyrox es una carrera de fitness que combina 8 kilómetros de carrera con 8 estaciones funcionales, como trineo, remo, farmers carry o wall balls. Sesiones de 1 hora en las que tampoco nos saltamos la movilidad, la técnica y la fuerza del día. Cada día nos centramos en una estación de la competición, sin saltarnos la fuerza específica para correr.
Clases para todos los niveles, tanto si quieres competir como si quieres entrenar por salud.
Clases de running en las que trabajamos la técnica de carrera y hacemos sesiones de tirada larga, series y cuestas. Te enseñamos a usar tu pulsómetro y las zonas de frecuencia cardiaca. Si estás empezando a correr, nos encantará acompañarte, y si ya eres runner, te ayudamos a mejorar.
Además, nos inscribimos juntos a carreras. Correr es de valientes.
| Lunes a viernes | 7:00 – 12:00 16:30 – 20:30 |
|---|---|
| Sábados | 9:30 – 11:30 |
No. No hay que estar en forma para empezar, hay que empezar para estar en forma. Adaptamos cada sesión a tu nivel.
Es entrenamiento funcional de alta intensidad: movimientos con barra, gimnásticos y cardio, que se combinan en sesiones variadas y se ajustan a cada persona.
Los movimientos son los mismos: halterofilia, gimnásticos, movimientos funcionales, cardio… Pero nosotros hacemos la programación y usamos nuestra propia metodología. Nuestros entrenadores son licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (LCAFYD) y técnicos superiores en Acondicionamiento Físico (TSAF), y nuestra head coach tiene más de 20 años de experiencia como entrenadora y 10 en gestión de equipos e instalaciones deportivas. No somos un centro afiliado a CrossFit®.
HYROX es una carrera de fitness con 8 kilómetros de carrera y 8 estaciones funcionales. Esto no significa que vayas a hacer eso en cada clase: las clases están enfocadas a mejorar la carrera, trabajar la carrera en fatiga y aprender o mejorar los ejercicios que te encontrarás en la competición, pero no siempre vas a correr. Siempre vas a poder adaptar la clase a tus capacidades, así que no necesitas experiencia previa.
Las sesiones de CrossTraining y Hyrox duran 1 hora.
De lunes a viernes de 7:00 a 12:00 y de 16:30 a 20:30. Los sábados de 9:30 a 11:30.
Escríbenos por WhatsApp y te contamos.
En la Av. Federico García Lorca, 5, bajo, en Finestrat, a pocos minutos de Benidorm y Villajoyosa.
Sí. El complejo en el que estamos cuenta con vestuarios y cafetería.
Escríbenos por WhatsApp o Instagram y te respondemos.
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Av/ Federico García Lorca, 5, bajo
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